2012年07月18日
燃えだした！
今日はきてこに運動に行って来ました。
(-.-;)運動オンチな私は？
・・・オンチではないはず。(*_*)めんどくさいって方が合ってる感じ。
４０歳過ぎてから走りはじめました。
でも今日は走れず。
４５分歩いて、２１０??消費。後は筋トレ！
マシーンを使って１台ずつ。
(^^)最後に体重計に。・・・・
なんと！！！
体重変わらず体脂肪率２％ダウン！
＼＾o＾／ ど〜よ
筋肉増えて来たね！
『人は思ったようになります。』 ｂｙ完さま
(-.-;)運動オンチな私は？
・・・オンチではないはず。(*_*)めんどくさいって方が合ってる感じ。
４０歳過ぎてから走りはじめました。
でも今日は走れず。
４５分歩いて、２１０??消費。後は筋トレ！
マシーンを使って１台ずつ。
(^^)最後に体重計に。・・・・
なんと！！！
体重変わらず体脂肪率２％ダウン！
＼＾o＾／ ど〜よ
筋肉増えて来たね！
『人は思ったようになります。』 ｂｙ完さま
Posted by すぅ at 22:39│Comments(0)
│夢
